top of page
הרצאות:
1. על טיפול בריצה- לאנשי מקצוע מתחום בריאות הנפש
2. על הפסיכולוגיה שבריצה- הרצאה לאנשי מקצוע מתחום הספורט, כושר ובריאות, אורח חיים בריא
סדנאות:
1. "על ההיבטים הפסיכולוגיים בקידום ותחזוקת פעילות גופנית"- סדנה המיועדת לאנשי מקצוע מתחום הספורט, הכושר והבריאות.
סדנה ייחודית בת 4 שעות לרכישת כלים יישומיים לעבודה עם הציבור הרחב. הסדנא בנויה ברוח המשפט: "נפש בריאה בגוף בריא" ומחולקת ל-4 מערכי שיעור:
-
שיעור 1: על טיפול בריצה- כאשר הדגש הוא טיפול והכלי הוא ריצה.
-
שיעור 2: כאשר הדגש הוא ריצה והכלים פסיכולוגיים: הדרך לייצור שינוי, מוטיבציה, מסוגלות עצמית.
-
שיעור 3: כאשר הדגש הוא ריצה והכלים פסיכולוגיים- המשך: כלים פסיכולוגיים להתמדה ומניעת נשירה.
-
שיעור 4: התנסות מעשית- ריצת מיינדפולנס.
bottom of page